O negócio é queimar calorias!!!!! hehehehe
Encontrei um site muuuito bom, apesar que ainda não li ele todo, só dei uma passeada com os olhos. Vou ler com atenção tem muitas dicas importantes para quem precisa eliminar kilos.
Hoje não fui a academia de manhã, fui levar minha mãe ao médico, mas vou agora a tarde, preciso caminhar ao menos 1 hora na esteira. Estou esperando minha filha, ela ficou de passar aqui para irmos juntas, Mas a atrazilda pelo geito não virá!!!
Se ela não vier vou fazer caminhada a noite.
Estou com uma leve fominha, mas isso é bom, sinal que não exagerei na minha alimentação.
Hoje não deu tempo de tomar café da manhã, saí atrasada. Mas depois tomei na rua um cafezinho com leite, no almoço como não vim direto de casa, não deu para trazer. Fui no restaurante por kilo ( na padaria mesmo), não tinha nada leve, aí que horror só aquelas carnes brilhantes nadando no oleo com colorau!! Tô fora! Comi 2 omeletes simples só dois ovos batidos com sal e um pouquinho de cheiro verde, e um 2 colheres de salada de batata cozida com tomate. Confesso que saí da mesa morrendo de fome, mas quando sinto fome fico feliz! Estranho né? Mas eu penso, oba! estou emagrecendo.
Depois de amanhã é dia de pesagem, acho que consegui eliminar o que engordei no final de semana passado. Se eu tiver ao menos com 64 já vai estar ótimo! Se não tiver vou me dedicar muito, afinal na próxima pesagem já vai ser quase 1 mes de dieta, e tenho que ter perdido uns 5 kilos no mes para alcançar minha meta, senão vai ficando cada vez mais difícil.
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